|
Чуть более года назад я приняла решение о похудении и более правильном питании. Оставлю это фото здесь как приятное воспоминание о начале работы над собой!🔥🧚♀️Спасибо, FS!
|
1850 kcal
|
Gras: 77,10g | Prot: 97,56g | Glu: 191,05g.
Petit Déjeuner: Главпродукт Сгущенка Вареная, Preston Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Пятерочка Банан, Овсяные Оладьи, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Déjeuner: Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Гречка Отварная, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Умалат Сыр Адыгейский, Красный Сладкий Перец, Vici Порции Лососевые из Рубленого Филе. Dîner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Snacks/Autre: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Bonjour Souffle With Strawberry And Cream Taste, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Моя Маруся Творог 9%, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Староминский Сыродел Сыр Маасдам, Груша. plus...
|
|
 Commentaires
04 mai 18 par le membre: _Стройная
|
04 mai 18 par le membre: Amirielka
|
04 mai 18 par le membre: MichaellMSK
|
рука не поднимается выбросить эти листочки в мусорное ведро)) для меня они являются моей историей:)
04 mai 18 par le membre: Amirielka
|
MichaellMSK, точно)) на всеобщее обозрение)) каюсь🙏
04 mai 18 par le membre: Amirielka
|
Теперь это достояние общественности 🙄
04 mai 18 par le membre: MichaellMSK
|
В таком случае, нужно умело воспользоваться этой информацией😂😉😉
04 mai 18 par le membre: Amirielka
|
Требуется время для дешифровки 😎
04 mai 18 par le membre: MichaellMSK
|
04 mai 18 par le membre: Amirielka
|
Yes, of course, everything will be done perfectly.👍😉
04 mai 18 par le membre: MichaellMSK
|
Я свой блокнотик выбросила 🤗 Решила, что я и так запомнила, как тяжело мне эти -10 кг дались, чтобы не повторять этого снова 😏
05 mai 18 par le membre: chebakova.maria
|
05 mai 18 par le membre: lesnaja_julia
|
Маша, я что-то никак не могу)) с 1 места на другое перекладываю:))
05 mai 18 par le membre: Amirielka
|
Julia, черная бухгалтерия ваяет отчеты:))
05 mai 18 par le membre: Amirielka
|
А я в своё время все в ежедневник записывала, люблю блокнотики и ненавижу листочки. Рука тянется их выкинуть. А потом был ДиОн (сайт с калькуляторами и дневниками), а потом стало пофиг...Аж до 90кг.
05 mai 18 par le membre: Chère-cookie
|
Благо, что есть FS, и теперь этот труд упорядочен и облачен в привлекательную форму:))
05 mai 18 par le membre: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Amirielka
|