|
Доброе утро! Раннее пробуждение в выходной прекрасно🌄. Полна сил и энергии:) Мой завтрак🍽: шоколадный овсяноблин🥞 (как давно я не ела!) с нежной творожно-банановой начинкой🍌😋😍. Вкусно и быстро!
|
1667 kcal
|
Gras: 74,49g | Prot: 105,89g | Glu: 143,89g.
Petit Déjeuner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Активия Йогурт Натуральный, ВкусВилл Творог 9%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Пятерочка Банан, Шоколадный Овсяноблин. Déjeuner: Bonjour Souffle With Strawberry And Cream Taste, Куриная Котлета с Сырной Начинкой, Красный Сладкий Перец, Умалат Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку. Dîner: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Чизкейк, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Активия Йогурт Натуральный, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Autre: Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Староминский Сыродел Сыр Маасдам, Авокадо, Пятерочка Банан, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. plus...
|
|
2711 kcal
|
Exercice:
Ménage - 5 heures, Shopping - 3 heures, Cuisiner - 2 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Aspirateur - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 15 minutes, Regarder TV - 3 heures. plus...
|
|
 Commentaires
КБЖУ шоколадного овсяноблина с творогом и бананом: 383/26/16/33
05 mai 18 par le membre: Amirielka
|
05 mai 18 par le membre: Arodaxis
|
Юля, меррррси🌷🌷🌷 вкусненько))
05 mai 18 par le membre: Amirielka
|
Очень красиво! Расскажите пожалуйста как делаете овсяноблин?)
05 mai 18 par le membre: Romanysha
|
Это шоколадные блин готовила так:
1 яйцо (56 гр), овсянка (33 гр )перемолола или взять 2 ст.л овсяных отрубей, кукурузный крахмал (1 ст.л-9 гр), молоко (30 гр) какао (4 гр). Выпекать блин 3 мин на каждой стороне. Я не добавляла сахар, потому что начинка (творог75 гр+йогурт35 гр+банан35гр) сладкая.
05 mai 18 par le membre: Amirielka
|
05 mai 18 par le membre: Amirielka
|
05 mai 18 par le membre: Romanysha
|
crêpe au flocon d'avoine et au cacao, du cottage cheese et 1/2 de banane @svalerie1
05 mai 18 par le membre: Amirielka
|
спасибо! должно быть вкусно)
05 mai 18 par le membre: Екатерина II
|
05 mai 18 par le membre: ФитоСюн
|
05 mai 18 par le membre: Amirielka
|
05 mai 18 par le membre: ФитоСюн
|
Обожаю такое сочетание. Причём именно блинчик с какао когда... ммммм вкуснятина
06 mai 18 par le membre: Liliya809
|
Лилия, очень вкусно, вы правы 😋😍
06 mai 18 par le membre: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Amirielka
|