|
|
1713 kcal
|
Gras: 39,66g | Prot: 112,14g | Glu: 185,24g.
Petit Déjeuner: Western Pressed Dry Cottage Cheese, Mangues, Quaker Gruau Gros Flocons, Silk True Almond Unsweetened, Raisins Secs (sans Pépins). Déjeuner: Carottes, Concombre (avec Peau), Compliments Pesto Sauce, Filet de Poulet, Flatout Proteinup. Dîner: Vin de Table Rouge, Carottes, Oeuf, Concombre (avec Peau). Snacks/Autre: Muffins au Son d'Avoine, Compliments Sultana Raisins, Café au Lait, Graines de Courge. plus...
|
|
1623 kcal
|
Exercice:
Marche - 32 minutes, Repos - 15 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
А что это такое?я тоже хочу)
17 mai 18 par le membre: kristina_mn
|
Тоже хочу себя так проверить) Подскажите, пожалуйста 🙏
17 mai 18 par le membre: beta_julieta
|
Это все в инете есть, там же и расчёт!!!!
17 mai 18 par le membre: belyaevae
|
Да, в инете много калькуляторов. Это формула Миффлина-Сен Жеора (как обычно с учетом возраста, роста, веса, физ нагрузки).
17 mai 18 par le membre: MarishkaN
|
как понять,какая активность?если я с ребенком и хожу по 4-5 часов в день, 12000 шагов выполняю.Каждый день или 5 раз в неделю.
17 mai 18 par le membre: kristina_mn
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de MarishkaN
|