Journal de Leraq30630, 18 mai 18

Traditionnel apéro du vendredi soir 🤪 Bon week-end à toutes 💋💋💋💋 et à tous 😊😊😊😊

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2153 kcal

Gras: 65,22g | Prot: 144,55g | Glu: 244,20g.   Petit Déjeuner: Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Cappuccino. Déjeuner: Nissin Nouilles Japonaises Champignons, Cappuccino, Tomates, Haricots Verts. Dîner: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Tomates, Crevette, Gerblé Levure Diététique , Poires, Casino Muesli Croustillant Céréales et Fruits, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Olives Noires, Coca-Cola Coca-Cola Zéro , Carottes, Huîtres. plus...

3200 kcal

Exercice: Regarder TV - 4 heures, Cuisiner - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 29 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 1 minute. plus...