|
Тоже подвожу итог недели. Несмотря на вкусняшную субботу, недельное % соотношение нутриентов идеально💯, и, что порадовало больше всего(!📣) количество грамм Б/Ж/У приведено к норме!🥁🙌 Но из-за того, что сегодня добирала угольки, завтра "поплыву"🏊♀️))
|
1536 kcal
|
Gras: 50,04g | Prot: 77,69g | Glu: 194,36g.
Petit Déjeuner: Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сырники с Бананом. Déjeuner: Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Свиная Индейка, Простоквашино Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Горький, Каждый День Зефир Ванильный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Никола Квас, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Окрошка. Dîner: Нектарин, Каждый День Зефир Ванильный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Билла Чизкейк Ежевичный. Snacks/Autre: Апельсиновый Джем, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью. plus...
|
|
2176 kcal
|
Exercice:
Body Pump - 1 heure, Assis - 3 heures, Douche - 40 minutes, Enseignement - 1 heure, Cuisiner - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 20 minutes, Ménage - 2 heures. plus...
|
|
 Commentaires
20 mai 18 par le membre: Тамара_Egorova
|
Тамара, спасибо! 🙌Нравится идти в правильном направлении!
20 mai 18 par le membre: Amirielka
|
Ксюша, сегодня брала тренировку Les Mills Pump Extreme:) Они стали даваться мне легче, чем раньше:) Правда, устаю блины то снимать, то надевать:))
20 mai 18 par le membre: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Amirielka
|