Journal de Amirielka, 21 mai 18

Morning!🌷🌷🌷
Овсяная каша🥣 с изюмом и бананом🍌, сырники со сметаной🥞, арахисовая паста😍 на #завтрак 🍽. Хорошего начала 🆕️ недели!

1747 kcal Gras: 72,37g | Prot: 99,10g | Glu: 173,78g.   Petit Déjeuner: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Изюм, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Избенка Молоко 3,2%, Сырники с Бананом. Déjeuner: Каждый День Зефир Ванильный, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Булгур (Вареный), Окрошка, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Никола Квас, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Свиная Индейка. Dîner: Arla Natura, Жареное Яйцо, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью. Snacks/Autre: Бабаевский Шоколад Горький, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Груша, Главпродукт Сгущенка Вареная, Творог 5%. plus...
2248 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Ménage - 2 heures, Cuisiner - 1 heure, Enseignement - 6 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures, Assis - 2 heures. plus...

60 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Я тоже пасту стала ложками есть, то есть никуда не намазывать. Намного вкуснее оказалось)))) 
21 mai 18 par le membre: Chère-cookie
🙌 Супруг научил:)) 
21 mai 18 par le membre: Amirielka
Доброе утро, Люб) плюсуюсь к любителям есть пасту ложкой, а то на хлеб порой целая история намазать)) да и правда вкуснее) 
21 mai 18 par le membre: Olis_Bs
Доброе утро! Мне этого хватило на завтрак+ужин :-) 
21 mai 18 par le membre: tana98nov
🙌 как приятно, что мы с супругом не одни так делаем))) Вкусно очень! Я люблю ее рассасывать😊😊😊 
21 mai 18 par le membre: Amirielka
Доброе, Таня! Утром я обжора)) Перекус будет... когда-то)) 
21 mai 18 par le membre: Amirielka
Господи как тут вкусно,как же давно я мечтаю о сырниках и овсяночке,но овсянку вкусно варить не особо умею,а сырники.. от масел всяких отказалась вообще,а антипригарной сковороды нет (( приятного) 
21 mai 18 par le membre: Хамон
Хамон, вкусно)) Спасибо!😊 У меня мультиварка варит, я только загружаю туда овсянку, молоко, воду, чуть сахара и слив масла. А в духовке не пробовали приготовить сырники? 
21 mai 18 par le membre: Amirielka
Люба, мне тоже столько ккал на завтрак нормально заходят! 👍 
21 mai 18 par le membre: chebakova.maria
Маша, я не сомневалась)) =560 ккал на завтрак это вполне ОК! 
21 mai 18 par le membre: Amirielka

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de Amirielka


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.