|
Доброе утро!🌹🌹🌹 Сегодня выходной, набираюсь сил перед горячей порой ЕГЭ😜🤪😉 Мой поздний очень плотный #завтрак: 1.яичница🍳с ветчиной🥓, сыром🧀,томатом🍅и зеленым луком; 2. фруктово-овсяный пирог🥧 с медом🍯к чаю; 3. арахисовая паста. Легкого дня!🦋
|
2430 kcal
|
Gras: 97,74g | Prot: 87,60g | Glu: 215,95g.
Petit Déjeuner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Омлет или Яичница, Billa Сыр Тильзитер, Помидоры, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Фруктовый Пирог с Овсянкой. Déjeuner: Балтийский берег Паста из Морепродуктов, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры, Baisad Макароны Рожки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Акульчев Мяфли, Сельдерей, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Dîner: Вино Полусладкое, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Пряный Морковный, Мандарины, Виноград, Пятерочка Черешня. Snacks/Autre: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Морковный Пирог. plus...
|
|
2326 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Assis - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Cuisiner - 2 heures, Ménage - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 15 minutes, Regarder TV - 3 heures. plus...
|
|
 Commentaires
КБЖУ завтрака 🙃 676/43/44/36
29 mai 18 par le membre: Amirielka
|
29 mai 18 par le membre: Savi_S
|
Спасибо! Давно не ела столько утром:)) Утром не рекомендовано было есть)) для чистоты эксперимента. Сейчас оторвалась🐰🐷🐰🐷🙃🙃🙃
29 mai 18 par le membre: Amirielka
|
Да, знаю-знаю, как я, когда анализы сдавала. Приезжала домой около часа и кушала завтрак + обед, 2 в 1 😁
29 mai 18 par le membre: Savi_S
|
FS мобильный опять штормит? Вместо фото- черная дыра. Перескакивают вкладки. Не загружается. Планировать рацион сложно.🙀
29 mai 18 par le membre: Amirielka
|
Пирожок чудо хорош))Приятного аппетита, хоть и с опозданием) Видела твой результат краешком, мне кажется отличный ОО! 👍🏻
29 mai 18 par le membre: Olis_Bs
|
Привет,🖐🖐🖐 Оля!
☆Спасибо!
Пирожок получился очень питательным:) Спасибо!
Я чуть позже выложу данные)) На мой взгляд, низковат ОО.
29 mai 18 par le membre: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Amirielka
|