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1352 kcal
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Gras: 29,32g | Prot: 74,21g | Glu: 201,58g.
Petit Déjeuner: Bulk Powders Noix de Coco Déshydratée, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Fraises, Framboises, Delisse Fromage Blanc 0%, Panzani Semoule Fine, Blanc d'Oeuf, Banane, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Déjeuner: Carrefour Fibra Flakes, Myrtilles, Fraises, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile, Courgette, Notre Jardin Haricots Verts Coupés Très Fins, Champignons, Tomates Cerises, Bonduelle Feuille de Chêne, Épinard, Grand Frais Tomates Séchées, Oignons Rouges, Oignons, Gerblé Levure Diététique, Rustica Moutarde à l'ancienne, Dia Pois Chiche. Dîner: Quaker Golden Muesli, Pomme, Delisse Fromage Blanc 0%, Le Jardin d'Orante Sauce Salade Dijonnaise sans Huile, Tomates Cerises, Bonduelle Feuille de Chêne, Champignons, Soignon Chèvre Allégé, Maizena Maizena, Carapelli Huile Olive Bio, Oignons, Épinard, Blanc d'Oeuf, Oeuf. Snacks/Autre: Fraises, Alpro Lait d'amande Non Sucré. plus...
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 Commentaires
Ça se fait pas de montrer ça tu donnes Trop envie 🤣
05 juin 18 par le membre: icho06
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les filles ne vous privez pas de bonnes choses ce bowlcake rentre absolument dans un rééquilibrage alimentaire
05 juin 18 par le membre: sissouetfifi
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voici la recette de ce briquet avec que j'adore vraiment
100 grammes de bananes très très mûres écraser dans un bol rajouter 60 g de blanc d'oeuf 30 g de semoule très fine vous mélangez le tout une cuillère à café de levure chimique à l'intérieur j'ai rajouté 4 framboise fraise ou congelé ça fonctionne très bien et 13 grammes de chocolat non sucré 2 minutes au micro-ondes et voilà le tour est joué
sur le dessus j'ai rajouté 60 grammes de fromage blanc à 0 % avec de la vanille liquide et quelques fraises
05 juin 18 par le membre: sissouetfifi
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Tu ne mets pas de flocon d’avoine dedans ?
05 juin 18 par le membre: siebella
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toujours une très belle présentation..😍
05 juin 18 par le membre: maryasmina123
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Habituellement je mets des flocons d'avoine mais de temps en temps pour changer un peu je mets de la semoule très fine et franchement c'est le top c'est même meilleur que les flocons d'avoine...
05 juin 18 par le membre: sissouetfifi
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J'adore que j'aimerais avoir cette présentation. Mais voilà je ne m'embête pas, je fais mon porridge à la casserole et dans le bol et miam 😀😉
05 juin 18 par le membre: coco59000
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