|
Вспомнила про окрошку) тут пп вариант (курица, огурец, редис, яйцо, зелень, кефир)
|
1289 kcal
|
Gras: 49,93g | Prot: 97,50g | Glu: 114,52g.
Petit Déjeuner: Liberte Plain Greek Yogurt 2%, Elan Organic Chia Seeds, Banane, Kraft All Natural Peanut Butter, Quaker Gruau Gros Flocons, Silk Creamy Cashew Milk. Déjeuner: Liberte Kefir, Oeuf, Radis, Filet de Poulet, Concombre (avec Peau). Dîner: Pruneau Sec, Liberte Plain Greek Yogurt 2%. Snacks/Autre: Café au Lait, Kirkland Signature Arachides Grillées et Salées. plus...
|
|
1737 kcal
|
Exercice:
Jogging - 24 minutes, Repos - 17 heures et 36 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Вот она, правильная окрошка! И ни какого кваса.
08 juin 18 par le membre: Семен Во
|
Его же холодным едят ,просто в кефир бросают нарезанные овощи и мясо ?
08 juin 18 par le membre: LizaVerhovnaj
|
Ой, с квасом никогда не любила. Люблю на кефире, сыворотке или с минеральной водой и ложкой сметаны😁
08 juin 18 par le membre: MarishkaN
|
У меня стандарный расклад это литр кефира+литр минералки. Последнее время люблю добавить горчицы. Вообще кайф....
08 juin 18 par le membre: Семен Во
|
Горчицу в тарелку уже...пол ложечки чайной
08 juin 18 par le membre: Семен Во
|
О да, горчица-обязательный элемент👍😁
08 juin 18 par le membre: MarishkaN
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de MarishkaN
|