Ужин и снова под плед ибо холодно ^~^
|
1902 kcal
|
Gras: 75,64g | Prot: 114,60g | Glu: 182,09g.
Petit Déjeuner: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Billa Сыр Российский, Яйцо Куриное, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Летний День Молоко 3,2%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2% Черника, Творожная Запеканка с Изюмом и Бананом. Déjeuner: Сарафаново Сметана 15%, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Стебель бамбука Соус Сладкий, Бастурма, Черемушки Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овощные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Капрезе. Dîner: ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира с Абрикосом, Савушкин Продукт Наполнитель Персик, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Autre: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное. plus...
|
|
2092 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 2 heures, Travail - 3 heures, Enseignement - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Assis - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures, Regarder TV - 3 heures, Cuisiner - 1 heure. plus...
|
|
Commentaires
Приятного) Я пока ужин своей половине готовила, бутер заточила и теперь не знаю ужинать ли)))
Люба, нужно в помощь пледу какавушку или чаёк)
09 juin 18 par le membre: Olis_Bs
|
09 juin 18 par le membre: Arodaxis
|
Оля, merci:) Чаек, вторая чашка в ход пошла:))
По калориям влезаешь и если естт желание- ешь:)
09 juin 18 par le membre: Amirielka
|
Юля, с чаем очень хорошо зашел:) Сухой, сладковатый, до сих пор послевкусие)) супруг с работы принес, знает, что я такое съем. Их начальник угощал:)) Он-пп адепт:))
09 juin 18 par le membre: Amirielka
|
Прикольно) надо будет тоже купить попробовать)
09 juin 18 par le membre: Arodaxis
|
Я раньше такие батончики по несколько штук в день ела, прямо подсела на время на них, брала по 20-30 штук, на меня мой дико ругался, что очень дорого...потом постепенно перестала брать. Сейчас опять захотелось, как увидела)))
09 juin 18 par le membre: Savi_S
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Amirielka
|