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Trop grosse, le cou, le menton, les épaules.... beurk
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1568 kcal
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Gras: 63,66g | Prot: 77,29g | Glu: 169,38g.
Petit Déjeuner: Cora Pétales Fruits Rouges, Café. Déjeuner: Café, Abricots, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine. Dîner: Auchan Gruyère Râpé , Apéricube Apéricube. Snacks/Autre: Carrefour Mangue en Tranche, Wonderful Amandes Émondées , Aldi Graines Pour Salade, Simplement Bon et Bio Galettes de Riz au Chocolat. plus...
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2621 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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 Commentaires
Allez, courage! Tu vas y arriver!!!!
25 juin 18 par le membre: carolinosvdv
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non pas beurk
soit indulgente envers toi-même
l'essentiel est de trouver la motivation pour travailler sur lez imperfections.
se dénigrer n'est pas bénéfique ni pour le corps ni pour l'esprit.
Moi je vois une femme qui à vécu des bon moment en famille avec des amis et qui a envie de "travailler" sur un corps qui ne lui convient plus.
aimes-toi avant tout
ton corps ne définit pas la personne que tu es. 😊💚
25 juin 18 par le membre: ValentnaBP
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25 juin 18 par le membre: carolinosvdv
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Cheveux éclatants, bouche à rouge à lèvres, peau super nette... c'est un peu trop facile de ne voir que le negatif mademoiselle, faut se reprendre !
25 juin 18 par le membre: sorincha
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tu es très jolie ! faut pas exagérer.cependant si ton corps ne te plaît pas.reequilibrage alimentaire, sport et patience...💪💪💪
25 juin 18 par le membre: Nadj45
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Super merci pour vos encouragements et vos compliments... c’est Que j’ai Bcp de mal avec ces 20 kg de trop... avant je me trouvais canon, je me sentais forte et avait du succès avec homme... maintenant je me cache... bon tout cela n’est pas arrivé par hasard... 2014.... année du cauchemar !!! Le décès brutal de mon amour 1 mois avant ses 50 ans... conséquence arrêt net de mes règles... insomnie... le début de problème avec mon fils ado (renvoi et fumette)... et pour boucler depuis 2014... 2 licenciements économiques.... pffff... voilà j’ai gérer comme j’ai pu.... et mon corps a pris « cher »
25 juin 18 par le membre: bdxvero
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Tu es très dure envers toi☹️ je te trouve très jolie, tu dégages du Peps . On va t aider au mieux bon courage pour la suite et surtout ne soit pas aussi dure envers toi 🌹🌹🌹😘
25 juin 18 par le membre: Elliot2077
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25 juin 18 par le membre: nmiath
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Merci pour votre sympathie et vos encouragements... et oui, le vécu c’est le passé!!! Aujourd’hui et demain c’est l’avenir... c’est le présent, le possible, le réel et l’objecTif.... et si je veux continuer heureuse... et bien c’est maintenant il faut que je me réveille et que je vive à nouveau sereine et bien dans mon corps... et surtout que je ne lâche rien AMITIÉS À TOUS
26 juin 18 par le membre: bdxvero
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