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Bonjour les FS,
Hier soir j'ai eu lessive. Comme j'étais descendue à la buanderie et que machine n'était pas encore finie, j'ai fait quelques mouvements de gym avec mes jambes.
La température a baissé je vais pouvoir reprendre le fitness.
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977 kcal
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Gras: 27,82g | Prot: 69,69g | Glu: 111,41g.
Petit Déjeuner: Graines de Chia Séchées, Yahourt YOU Vanille, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre, thé vert. Déjeuner: Éclair au Chocolat, Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g), Bonduelle Courgettes Vapeur, Escalope de Poulet. Dîner: Tortellini au Fromage, Asperge, Migros Yaourt Moka Léger, Brochette de Poisson. Snacks/Autre: Teisseire Sirop de Grenadine, San Pellegrino Eau, Migros Drink Choco de Léger, Thé sans Sucre. plus...
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2089 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Douche - 20 minutes, Vaisselle - 5 minutes, Regarder TV - 4 heures, Repos - 5 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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