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voici le bilan de la semaine , c’est peut être plus parlant comme ça ? @ofelili @kakie ?
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1180 kcal
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Gras: 48,55g | Prot: 28,50g | Glu: 158,88g.
Petit Déjeuner: Prunes, Rigoni di Asiago Nocciolata, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Eau, Bonne Maman Confiture Fraises, Tisane, Café. Déjeuner: Pain, Snickers Barre Glacée. Dîner: Huile Végétale, Prunes, Tomates, Carrefour Bio Féta. Snacks/Autre: Nos Régions Ont du Talent Croquants de Provence aux Amandes, Picard Glace Noisette à l'italienne, Glace à la Vanille Légère. plus...
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492 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 1 heure et 30 minutes, Debout - 30 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 48 minutes, Apple Health - 21 heures et 12 minutes. plus...
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 Commentaires
Après avoir lu une grosse partie des commentaires FS, il faudrait augmenter. Et accepter psychologiquement de manger plus. Pas facile mais cela semble être la réussite des FS..
Plus facile à dire, je sais.. 😉
Cette semaine j’ai aussi mangé moins!!!
Je vais essayer cette semaine d’augmenter mes rations. Pas simple!!! J’ai peur de manger trop de glucides, trop de sucre... 😤
Bon courage à toi et bonne semaine. 👍🏼👍🏼
27 août 18 par le membre: Kakie81
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en fait je suis plutôt au dessus de la vqr : 1660 au lieu de 1500 en faisant la moyenne .
j'ai toujours une ou 2 journées de craquages à 2000 🙄
28 août 18 par le membre: hyppolitenmieux
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Peut-être que tu as eu tes journées craquages parce que les autres jours, tu n’avais pas assez mangé?? 🤔🤔
28 août 18 par le membre: Kakie81
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pas vraiment « faim » plutôt triste , ennui, compensation , gourmandise , obsession ... et parfois par faim mais c plus rare
28 août 18 par le membre: hyppolitenmieux
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Historique de poids de hyppolitenmieux
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