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C'est un peu galère pour perdre du poids. Depuis 2 semaines, je dois marcher + pour aller prendre mon bus car le chemin que je prenais habituellement est en travaux pour deux ans au moins.
Jusqu'à maintenant, j'ai pris 300 grammes alors que je marche +. Oh ça m'agace car je ne veux pas dépasser 64.5 kilo. Je suis petite alors je ne veux pas prendre plus que ça. Il y a dix ans, je fais 54 kilos. J'aimerais les retrouver mais je m'éloigne. Snif un peu. Est-ce l'âge ou les hormones ? J'ai 37 ans.
A plus
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1135 kcal
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Gras: 34,33g | Prot: 61,12g | Glu: 149,20g.
Petit Déjeuner: (Migros) Flocon de 5 Céréales, Lidl Graines de Chia, Migros Yaourt Moka Léger, Migros Séré Maigre, thé vert. Déjeuner: Banane, Salade Composée, Marque Repère Lasagnes à la Bolognaise Pur Boeuf. Dîner: Bonduelle Petits Pois Carottes, Migros Yaourt Moka Léger, Fleury Michon Steak Haché de Poulet, Framboises, La Laitière Yaourt Vanille. Snacks/Autre: Cailler Branche, Migros Drink Choco de Léger, Thé sans Sucre. plus...
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2304 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 25 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 5 minutes, Douche - 10 minutes, Vaisselle - 5 minutes, Regarder TV - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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