|
Доброе утро, друзья!😘 Сегодня на завтрак: овсяная каша на молоководе🌾🌾🌾 с бананом🍌, тыквенными семечками и медом🍯, пирог с яблоками🥧, сыр Ламбер🧀, шоколад🍫 к чаю. Bon appétit à tous!😋
|
 Commentaires
на сколько калорий завтрак? на все 700?
06 sept. 18 par le membre: VS_model
|
Наташа, доброе утро! Спасибо за пожелания!!!😘💃🌼 Посылаю тебе взаимные!
06 sept. 18 par le membre: Amirielka
|
06 sept. 18 par le membre: Amirielka
|
Отличный завтрак! А на сколько калорий в день Вы питаетесь?
06 sept. 18 par le membre: VS_model
|
VS_model, я не считаю калории почти 3 месяца, питание интуитивное:) но предполагаю, что в районе 1850-2000
06 sept. 18 par le membre: Amirielka
|
Ух ты! А как Вы так подняли при вашем маленьком весе? Это поддержка?
06 sept. 18 par le membre: VS_model
|
Подняла до 1850 в течение мая-начала июня. Затем примерно с середины июня по настоящее время не считаю, но я ем сладкое (зефир, шоколад, пироги, торты) и думаю,что более 1850 я наедаю за день. Вес колеблется в пределах 56-56,8 кг.Считаю такие колебания нормальными)) постоянно одинаковый вес быть не может! Смотрю на качество тела:)
06 sept. 18 par le membre: Amirielka
|
А до того, как подняли до 1850, на сколько ели? И подняли в течении короткого времени..раз и подняли или по чуть-чуть неделями? Когда подняли, не прибавили сразу в весе?
06 sept. 18 par le membre: VS_model
|
Еще вопрос! А в каком весе Вы уже были, когда подняли калораж?
Спасибо!
06 sept. 18 par le membre: VS_model
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Amirielka
|