Journal de octaviotop, 15 sept. 18


Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2018:
2623 kcal Gras: 97,99g | Prot: 220,53g | Glu: 208,66g.   Petit Déjeuner: Daco Bello Amandes Effilées , Carrefour Fromage Blanc 0%, Omelette. Déjeuner: Carrefour Fromage Blanc 0%, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Biocoop Lentilles Corail Cuites, Quinoa (Cuit), Tomates, Pain au Levain. Dîner: Pain Grillé au Levain, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Biocoop Lentilles Corail Cuites, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Autre: Auchan Amandes Décortiquées, Sojasun Dessert Chocolat Intense, Myprotein Impact Whey Protein (25g). plus...



     
 

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