Journal de clé-clé, 18 sept. 18

Salut il me semble que beaucoup l’ont déjà dit mais il vaut mieux pas se peser le soir mais plutôt le matin à jeun sinon c’est normal de peser plus en fin de journée ^^ sinon courage j’ai pas d’enfants mais moi aussi c’est pas ouf des fois avec ma mère mais bon je l’aime quand même plus que tout ^^ . 

mais non, ça n'a jamais été dit, en tout cas pas plus de 5624 fois  

Je sais deja pour la pesé du soir.. mais bref je vais pas re-débattre la dessus.. mais le matin , rien que le matin.. mon poids du matin.. 88.5 , merde ... demain se sera pire.. j'ai mangé tellement aujourd'hui, sans appetit je mange, non pas je mange , je me gave me goinfre .. la colere n'est vraiment pas bon pour mon mental.... DEMAIN DEMAIN ... Faut que je trouve une solution a mon probleme.. ça peut pas continuer 

Les ados ont été inventés pour qu on ait une raison de péter les plombs😡. Blague à part pour vos problèmes relationnels je me prononcerai pas, je dois balayer devant ma porte avant. Pour ce qui est de manger pour te calmer maintenant que tu as identifié le pbm tu vas trouver la solution. Une boisson chaude pour commencer, café, thé, tisane... Il existe des tisanes à la réglisse qui ont un goût assez sucré. Si vraiment tu craques et que tu manges manges du peu calorique: hier j avais faim en préparant le dîner j ai mangé tout le bocal d asperge. C est pas une habitude à garder mais c est un début. Allez clé clé tant pis si tu te pèse tous les jours même deux fois tant pis. Mais c est sûr une semaine qu il faut regarder la tendance. Bon courage 💪 

Merci a vous les FS.. je prends en compte vos messages, et je ferai au mieux avec vos conseils .. merci un tas de fois 🖐