Journal de j.grandin, 24 sept. 18

Moi apéro tous les jours... un verre de vin rouge et je passe au grill des petites tranches de pains avec un peu d’huile d’olive du thym et une pincée de fleur de sel....😍 

Un bon verre de vin rouge ou de vin blanc tous les soirs, c'est mon plaisir ! Et je ne m'en passerai pas. 

Je n’en fais plus en ce moment... Et si jamais il y en a un, Perrier et je grignote carottes, noix de cajou non salées... 

C raté pour ce soir c t du crémant de bourgogne rosé 2 verres avec des du mélange de noix nobles et j’ai sauté le repas sauf une glace magnum chocolat blanc! Je crois que ce soir c mort 😵  

Pour moi, impossible de boycotter totalement si un apéro est proposé. Mais il est possible de limiter les dégats : se limiter à un seul verre, en évitant de le finir avant la fin de l'apéro (car si verre vide, trop tentant de le re-remplir); et pour les grignotades, comme l'a dit Offeli, compenser sur le dîner 

Une fois par semaine pour moi et c'est ce soir 😉 Pastaga puis resto ou pas c'est plutôt cela le souci 😂 maxi deux fois par semaine sauf we à la mer 🌊 😉  

Pareil pour moi, même méthode que Offelii, mais des crudités sans sauce s'il y en a 

Je ne boycotte pas, je l'intègre et le prévois dans ma VQR, et je limite les grignotages : assez pour profiter sans me sentir frustrée, mais pas trop pour pas exploser la VQR...