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En entrée houmous tapenade (LE RETOUR) avec des trempettes de courgettes crues, mélange boulgour et quinoa, butternut sauce anis (au ricard pour être précise xD), et poêlée courgettes champignons poireaux ! C'est le menu du changement de saison <3
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2470 kcal
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Gras: 103,37g | Prot: 55,59g | Glu: 294,60g.
Déjeuner: Olives Noires, Carrefour Pois Chiches, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Champignons, Poireaux, Marque Repère Quinoa & Boulgour, Ricard Pastis, Farine Blanche, Huile d'Olive, Butternut. Dîner: Nutella Nutella, Churros, Kronenbourg Bière, Carrefour Mayonnaise, Pain, Fromage de Chèvre, Buffalo Grill Frites. Snacks/Autre: Reese's Peanut Butter Cup. plus...
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1831 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Cuisiner - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
06 oct. 18 par le membre: aj_andromy
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Je viens de tilter!!!!! Les tartinades viennent de Sorincha!!!!! 😅😅😅
06 oct. 18 par le membre: Kakie81
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06 oct. 18 par le membre: aj_andromy
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J'aimerai bien avoir la recette du butternet au Pastis please. J'adooooore le Pastis 😅
06 oct. 18 par le membre: Maïlu
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Haha en vrai le butternut c'est super simple : tu coupes la courge en deux et tu la fais cuire au four 45 minutes, face contre le papier sulfurisé. Après il suffit de la couper en morceaux (la peau se détache toute seule) ou de l'écraser selon ton goût.
Pour la sauce j'ai fait un roux (une cuillère huile d'olive + une cuillère de farine + eau dans une casserole, à ébullition sans cesser de tourner, puis j'ajoute de l'eau et une cuillère de pastis jusqu'à avoir la quantité et l'épaisseur voulue). Comme pour une béchamel. Je pense que c'est cas de flemme, une cuillère de crème et une cuillère de pastis font l'affaire :D
06 oct. 18 par le membre: sorincha
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07 oct. 18 par le membre: Maïlu
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Sauce Ricard?! 😂 Marrant!
07 oct. 18 par le membre: xPanpanx
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Historique de poids de sorincha
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