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2664 kcal
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Gras: 223,33g | Prot: 143,46g | Glu: 18,40g.
Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Oeuf Dur, Salade, Olives Vertes (Conservées, en Conserve ou en Bouteille), Huile d'Olive, Mayonnaise, Sardines. Dîner: Olives Vertes, Salade Verte, Oeuf Dur, Boeuf Haché (75% de Maigre / 25% de Matières Grasses), Huile d'Olive. Snacks/Autre: Noix. plus...
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3124 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 51 minutes, velo eliptique - 7 minutes, Repos - 15 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de cherif zoheir
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