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1312 kcal
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Gras: 31,34g | Prot: 81,93g | Glu: 170,40g.
Petit Déjeuner: Delisse Fromage Blanc 3%, Picard Framboises, Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Blanc d'Oeuf, Alpro Lait d'amande Original, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf. Déjeuner: Quaker Golden Muesli, Mangues, Delisse Fromage Blanc 0%, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Champignons, Tomates Cerises, Brocoli, Florette Laitue Iceberg, Courgette, Auchan Bio Graine de Lin Brun, Céleri, Oignons, Picard Trio de Poivrons, Carottes, Cassegrain Petits Pois, Marque Repère Lentilles, Celnat Flocons de Pois Chiches. Dîner: Quaker Golden Muesli, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Delisse Fromage Blanc 0%, Potiron, Carottes, Tomates Cerises, Taifun Tofu Soyeux, Courgette. Snacks/Autre: Alpro Lait d'amande Original. plus...
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1 à 20 sur 31
 Commentaires
15 oct. 18 par le membre: Angie0807
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15 oct. 18 par le membre: Pascaline 974 .
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J'ai voulu prendre une photo entre la photo de cet été et de ce matin en sachant que je fais de la musculation depuis 1 mois 5 fois par semaine je referai une photo d'ici quelques temps pour voir l'évolution merci ça fait plaisir😊💪
15 oct. 18 par le membre: sissouetfifi
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15 oct. 18 par le membre: princesse1977
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Canon, ça donne envie de s’accrocher. Bravo 👍
15 oct. 18 par le membre: Lea15092010
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tu es très bien comme ça , très jolie .😍
15 oct. 18 par le membre: fabfab13
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Courage à vous tous... quand on veut on peut mais il ne faut pas être pressé il faut du temps
15 oct. 18 par le membre: sissouetfifi
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Oui c'est certain que ça ne se fait pas en deux semaines 😉 . Bonne journée
15 oct. 18 par le membre: fabfab13
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lol, tu remets les pendules à l'heure ?!
15 oct. 18 par le membre: San_Tiago7
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15 oct. 18 par le membre: Iruee
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Génial, superbe !! Et en combien de temps ce résultat ?!
15 oct. 18 par le membre: Chantal BOURGEOIS
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oh 😮 sniffffff la c est trop ......
15 oct. 18 par le membre: Helory
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Un corps juste superbe 👌🏼👍🏼
15 oct. 18 par le membre: adorablesalegosse
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Ou la je trouve un peu maigre
15 oct. 18 par le membre: domi91000
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15 oct. 18 par le membre: ncarnoy
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Pour info tu mesures combien ??
15 oct. 18 par le membre: ncarnoy
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Je mesure un mètre 67 et j'aimerais prendre plus de muscle.... merci pour vos commentaires ça change de la dernière fois. je me suis un peu raffermit en l'espace d'un mois.
15 oct. 18 par le membre: sissouetfifi
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15 oct. 18 par le membre: Soleil vert
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superbe, et effectivement c'est une alimentation saine et du sport qui donnent des résultats sur le long terme.
15 oct. 18 par le membre: MichHi
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C'est ça tu as tout compris mais surtout privilégier l'alimentation mais surtout pas de frustration et le sport en complément et avec les deux rassemblés ça donne du résultat
15 oct. 18 par le membre: sissouetfifi
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Historique de poids de sissouetfifi
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