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1372 kcal
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Gras: 33,65g | Prot: 77,14g | Glu: 184,38g.
Petit Déjeuner: Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Framboise, Myprotein Beurre de Cacahuètes en Poudre, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Banane, Alpro Lait d'amande Original, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten. Déjeuner: Quaker Golden Muesli, Fruistar Myrtilles Sauvages, Delisse Fromage Blanc 0%, Avocat, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Champignons, Épinard, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Courgette, Bio Village Graines de Lin Brun, Céleri, Oignons, Notre Jardin Trio de Poivrons, Carottes, Cassegrain Petits Pois, Marque Repère Lentilles, Celnat Flocons de Pois Chiches. Dîner: Pomme, Crownfield Muesli Croustillant aux Fruits, Delisse Fromage Blanc 0%, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Salade Verte, Vegan Deli Cheddar, Épinard, Champignons, Old El Paso Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Markal Farine de Blé Intégrale Type 150, Blanc d'Oeuf. Snacks/Autre: Noix, Alpro Lait d'amande Original. plus...
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 Commentaires
Coucou :) qu’est ce que tu as mis pour faire la pâte stp ?
19 oct. 18 par le membre: sky0999
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Ça a l'air bon, j'aimerais bien connaître la recette de ta pâte moi aussi :)
19 oct. 18 par le membre: Ghjuvan2a
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Base de la pâte c'est toujours la même je mets 125 g de blanc d'oeuf liquide que je monte en neige bien ferme puis je rajoute 30 g de farine semi complète ou farine d'avoine des herbes du sel du poivre je mélange délicatement sans faire retomber les blancs en neige puis je verse recette préparation dans une poêle légèrement huilé je fais cuire jusqu'à ce que ça se détache puis je la retourne et je fais cuire l'autre fasse une minute j'éteins mon feu et j'étale ma garniture et je passe au four pour gratiner
19 oct. 18 par le membre: sissouetfifi
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20 oct. 18 par le membre: sky0999
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Salut où puis je trouver du blanc d’œuf liquide svp ?
20 oct. 18 par le membre: Maman Ours 1
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Dans un oeuf de préférence je pense 😂
20 oct. 18 par le membre: Ghjuvan2a
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🤣😂🤣 bon d’accord question con 🙃 que faites vous de tout Les jaunes car je vois beaucoup de recette avec des blanc
D’œufs ?
20 oct. 18 par le membre: Maman Ours 1
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Je ne jette absolument rien soit je fais des crème catalane soit je fais de la crème anglaise
20 oct. 18 par le membre: sissouetfifi
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Aaah Dacc tu aurais une recette à me passer stp ? Bonne soirée 😘
20 oct. 18 par le membre: Maman Ours 1
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