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1318 kcal
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Gras: 30,15g | Prot: 90,95g | Glu: 165,83g.
Petit Déjeuner: Lidl Framboise, Van Houten Cacao en Poudre, Myprotein Powdered Peanut Butter, Banane, Blanc d'Oeuf, Carrefour Fromage Blanc 0%, Farine de Coco, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Alpro Lait d'amande Original. Déjeuner: Grenade, Markal Levure Maltée, Maille Moutarde de Dijon, Quaker Golden Muesli, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Treblec Farine de Sarrasin, Reflets de France Truite Fumée d'aquitaine, Avocat, Courgette, Blanc d'Oeuf, Blanc d'Oeuf, Banane, Lidl Fraises Surgelées, Carrefour Fromage Blanc 0%. Dîner: Sojade Framboise Passion, Quaker Golden Muesli, Grenade, Blanc d'Oeuf, Banane, Lidl Fraises Surgelées, Carrefour Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde de Dijon, Vegan Deli Cheddar, Tofu Soyeux Doux, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Markal Levure Maltée, Oignons, Cèpes, Épinard, La Bio Idea Pois Chiches. plus...
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 Commentaires
Omelette vegan aux épinards champignons et poivrons
28 oct. 18 par le membre: sissouetfifi
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On peut donc faire une omelette sans casser des œufs... surprenant !
28 oct. 18 par le membre: benizac
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Vive la farine de pois chiche ! 😁 (sauf si tu as une autre recette)
28 oct. 18 par le membre: Khynai
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Exact avec de la farine de pois chiche du tofu soyeux du curcuma pour donner la couleur jaune du cumin du sel du poivre de la levure maltée on mélange le tout au blender on verse dans une poêle et on rajoute les légumes de son choix et on remplit une moitié sur l'autre pour faire l'omelette
28 oct. 18 par le membre: sissouetfifi
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J'utilise la même recette, avec parfois du sel noir pour le goût d'oeuf 😋
Inratable et déclinable à l'infini !
28 oct. 18 par le membre: Khynai
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c'est très tentant miam 🤗😘
29 oct. 18 par le membre: princesse1977
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