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1349 kcal
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Gras: 39,84g | Prot: 66,85g | Glu: 177,04g.
Petit Déjeuner: Alesto Noix du Brésil, Van Houten Cacao en Poudre, Clémentines, Banane, Blanc d'Oeuf, Paysan Breton La Patate Douce, Émile Noël Huile Vierge de Noix de Coco, Alpro Lait d'amande Original, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Oeuf (Entier). Déjeuner: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Auchan Bio Muesli Croustillant Lin et Graines de Courge, Vaïvaï Pétales de Coco, Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Fraises Surgelées, Blanc d'Oeuf, Banane, Florette Laitue Iceberg, Champignons, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Oignons Rouges, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Potiron, Spanico Pois Chiche. Dîner: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Blanc d'Oeuf, Banane, Lidl Fraises Surgelées, Marque Repère Tartines Croustillantes Seigle, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Tomates Cerises, Oignons Rouges, Avocat, Champignons, Florette Laitue Iceberg, Marque Repère Gambas. Snacks/Autre: Auchan Bio Muesli Croustillant Lin et Graines de Courge, Myprotein Noix de Cajou, Sun Dattes Deglet Nour, Van Houten Cacao en Poudre, Banane. plus...
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 Commentaires
c'est pas possible avec tes tis plats miam 🤗🤗🤗😘
11 nov. 18 par le membre: princesse1977
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Comment fais tu pour manger tout c truc et perdre !!! Bravo
11 nov. 18 par le membre: j.grandin
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Je fais beaucoup de sport je ne mange pas de gâteaux hoopla industriels ni de bonbons pas de grignotage je bois beaucoup d'eau 3 litres environ je fais toute ma cuisine maison et contrairement à ce que on peut penser mes photos que je poste de mes petits déjeuners ou de mes plats du midi ou du soir ne sont pas caloriques comme pour ce matin tout compris avec les topping ma boisson sauce au chocolat j'étais à 304 calories et j'ai fait 2 heures de musculation
11 nov. 18 par le membre: sissouetfifi
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Petite rectification petit déjeuner de ce matin 402 calories exactement
11 nov. 18 par le membre: sissouetfifi
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Tu as un site avec tes recettes à basse calories ?
11 nov. 18 par le membre: j.grandin
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