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1407 kcal
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Gras: 34,85g | Prot: 68,45g | Glu: 195,40g.
Petit Déjeuner: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Kraft Philadelphia Light Nature, Lidl Graines de Chia, Lidl Framboise, Banane, Blanc d'Oeuf, Sojasun Yaourt Citron, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten. Déjeuner: Malo Fromage Blanc 0%, Fruistar Myrtilles Sauvages, Lidl Framboise, Sojasun Yaourt Citron, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Myprotein Chocolate Whey Balls, Lidl Fraises Surgelées, Banane, Sylphide Fondant au Chèvre, Oeuf de Caille, Maille Moutarde de Dijon, Oignons Rouges, Courgette, Tomates Cerises, Avocat, Deluxe Saumon d'écosse Fumé, Delisse Fromage Blanc 0%, Francine Farine de Blé Céréales et Graines. Dîner: Picard Glace Rhum Raisins, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Pommes (sans Peau), Arvvensis Pois Chiches Pois Chiches, Tomates Cerises, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Oignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Florette Jeunes Pousses d'épinard. plus...
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 Commentaires
miam bon appétit pois chiches grillés ca me donne envie bonne soirée ma jolie 😘🤗
17 nov. 18 par le membre: princesse1977
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18 nov. 18 par le membre: ManuRoxy11
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C'est pas vraiment une recette c'est un assemblage d'ingrédients dans mon bol j'ai mis en dessous des jeunes pousses d'épinards de la courgette cuite au four des patates douces blanches cuites au four un peu d'oignon et des pois chiches grillés au four avec des épices paprika fumé cumin sel poivre Emma sauce à la moutarde et au yaourt nature touche Coco
18 nov. 18 par le membre: sissouetfifi
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Merci de ta réponse. Cela me donne des idées
18 nov. 18 par le membre: ManuRoxy11
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