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Qui fait le malin et mange pas toutes ces calories le lundi , les rattrapes le mardi ... ah Lalala toujours les mêmes erreurs
Vous aussi vous faites ça ?
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1822 kcal
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Gras: 80,62g | Prot: 58,27g | Glu: 205,40g.
Petit Déjeuner: Café, Eau, Jardin Bio Gingembre Tonique, Jus de Citron, Rigoni di Asiago Nocciolata, Banane. Déjeuner: Les 2 Vaches Fondant Bio au Café de Colombie, Sel, Auchan Huile de Noix, Café, Carrefour Blanc de Poireaux, Monoprix Bio Riz Complet & Quinoa Rouge, Baguette Viennoise. Dîner: Salade Verte, Picard Feuilleté Jambon Emmental. Snacks/Autre: Haribo Super Frites, Haribo Crocodiles. plus...
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713 kcal
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Exercice:
Assis - 4 heures, Bain - 1 heure, Debout - 15 minutes, Vaisselle - 4 minutes, Regarder TV - 2 heures, Apple Health - 16 heures et 41 minutes. plus...
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 Commentaires
Plutôt contraire, exploser VQR un jour puis lendemain punition
04 déc. 18 par le membre: heidi2018
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C'est le signe que se restreindre n'est pas la solution 😉
04 déc. 18 par le membre: Khynai
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Et oui ... faut juste respecter khinai
Enfin je trouve ça épatant comme j’ai faim les lendemains ou je tente de réduire ...
04 déc. 18 par le membre: hyppolitenmieux
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Sage demain et sur trois jours tu seras nickel 👍🏻😁
04 déc. 18 par le membre: Benfufu
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Non je le fais pas.... je pense qu’il faut de la régularité pour trouver le fameux « équilibre » alimentaire...
04 déc. 18 par le membre: Soraya1985
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C'est pareil par exemple ajd je suis à environ 1200 parce que demain je sais que je mange plus^^
04 déc. 18 par le membre: don lockwood
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Je le fais plus 😁 « Respecter ta VQR en toute circonstance tu devras ! », voilà un de mes nouveaux commandements ! 😉
05 déc. 18 par le membre: Stefie73
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Je n'ai pas mangé à ma VQR hier (pas volontairement) 1200 cal au lieu de 2100 et j'ai perdu 500g.
05 déc. 18 par le membre: framboise6263
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On dirait que mon cerveau enregistre le manque de la veille et il comble le lendemain .. malin ... bref je vais juste tenter de respecter ma vqr everyday ce sera plus simple
05 déc. 18 par le membre: hyppolitenmieux
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Framboise c'est parce que tu avais fait des petits exces les jours d'avant, mais fais surtout pas ca tous les jours, car ca fonctionnera plus, et tu seras decue.
Hyppolite tu as raison, faut garder le cap, bon courage :)
05 déc. 18 par le membre: Soleil vert
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Historique de poids de hyppolitenmieux
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