|
150 kcal Du riz 1/2 courgette 1/4 endive 1/2 oignon 1/2 gousse d’ail un peu de margarine pour faire dorée et voila ! 🥬🍴
|
1066 kcal
|
Gras: 43,01g | Prot: 33,70g | Glu: 138,28g.
Petit Déjeuner: Café, Pain Complet, Houmous. Déjeuner: Lait de Soja, Biscuits Sablés, Lindt Chocolat Noir 85%, Café, Germline Alfalfa, Houmous, Olives Vertes, Tomates, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Avocat, Endive, Bonduelle Maïs. Dîner: Confitures et Conserves, Alpro Yaourt , Fruit d'Or Margarine, Courgette, Oignons, Ail, Endive, Riz Blanc, Fruit d'Or Margarine, Oignons, Ail, Courgette, Endive, Riz Blanc. Snacks/Autre: Jardin Bio Infusion, Café, Lindt Chocolat Noir 85%. plus...
|
|
1667 kcal
|
Exercice:
Repos - 1 heure, Vaisselle - 10 minutes, Debout - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Nettoyage - 1 heure, Apple Health - 1 heure et 10 minutes, Assis - 11 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
C'est tout où il y a quelque chose avec
03 janv. 19 par le membre: domi91000
|
je trouve ton assiette suffisante pour un dîner il y a légumes féculents et un peu de matière grasse moi je mangerais ça c'est léger simple idéal après les fêtes bonne journée 😉😉
04 janv. 19 par le membre: princesse1977
|
@Domi91000 oui c’est tout ce que j’ai mis dedans 🌞
04 janv. 19 par le membre: Agathedklerk
|
@Amiraclavicule j’ai mis 1/4 de tasse de riz cuit je ne serai pas te dire ce que ca represente en cru
04 janv. 19 par le membre: Agathedklerk
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Agathedklerk
|