Journal de ludovic59800, 04 févr. 19

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Onsoir les amis aujourd’hui 3h20 de muscu je suis mort hiiiii

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2019:

2533 kcal

Gras: 43,98g | Prot: 253,38g | Glu: 269,86g. Petit Déjeuner: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Déjeuner: Cora Fromage Blanc 0%, Feelfree Porridge, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Whey Protéine. Dîner: Prozis Protein Lemonade, Amora Ketchup, Auchan Riz Basmati Express, Micellar Casein. plus...

2947 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 3 heures et 20 minutes, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

14 supporteurs Encourager

Commentaires

je veux bien te croire !!!!!

04 févr. 19 par le membre: diminute

Ho oui croit moi

04 févr. 19 par le membre: ludovic59800

Arrive après la bataille 😂 😂 😂 😂 😂 😂

07 févr. 19 par le membre: top00

Lol

07 févr. 19 par le membre: ludovic59800

Jai pas le notifications des posts ca m'énerve 😞😞😞😞

07 févr. 19 par le membre: top00

Ha merde top00

07 févr. 19 par le membre: ludovic59800

Oui oui dommage, tu as penser a moi Pr un petit programme ou je suis partie aux oubliettes ??

08 févr. 19 par le membre: top00

Oui un peut j ai honte tu c est 🤭😔

08 févr. 19 par le membre: ludovic59800

Et bien zéro pointer mr, j aurai bien dit quelque chose mais après il va encore avoir des sous entendu alors je sors avant 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂 😂

08 févr. 19 par le membre: top00

Dit moi top00

08 févr. 19 par le membre: ludovic59800

Et voici le 10000000 millième râteau...elle est où ta dignité ?!??

08 févr. 19 par le membre: Dresseurfou

Non non il y a dresseur fou qui se balade et il va pas me louper

08 févr. 19 par le membre: top00

Voilà bingo

08 févr. 19 par le membre: top00

Tu te rates toute seule!!!! Pas besoin de moi pour mettre en valeur tes conneries

08 févr. 19 par le membre: Dresseurfou


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