Journal de Juliethan, 03 juil. 19

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Tellement bon cette petite galette salée du matin 🥰
#Healthyinstant

Voir Calendrier de Régime, 03 juillet 2019:

2348 kcal

Gras: 82,02g | Prot: 179,76g | Glu: 217,81g. Petit Déjeuner: Carrefour Bio Flocons d'avoine, Auchan Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Carrefour Bio Son de Blé. Déjeuner: Bridelight Beurre 15%, Carrefour Biscottes Complètes , Soupe de Potiron, Tomates Cerises, Steak de Bœuf. Dîner: Pomme, Daco Bello Mix Choco Fruits , Bjorg Granola, Malo Fromage Frais 0%, Carrefour Crevettes Cuites Jumbo, Carottes, Courgette. Snacks/Autre: Bridelight Bridelight 15%, Wasa Authentique, Lidl Biscottes . plus...

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Commentaires

Je peux avoir la recette svp

03 juil. 19 par le membre: jmi p

Il faut un oeuf +un blanc d’oeuf ou 2 oeufs un pot de yaourt nature voir 0% ou fromage blanc un pot de son d’avoine ou de blé une pointe de bicarbonate (facultative) assaisonner au choix ;) soit sucré ou salé cuire a feu moyen

03 juil. 19 par le membre: Juliethan

Merci je vais la preparer demain ça ma donner envie merci pour la recette

04 juil. 19 par le membre: jmi p

Merci super idée sais tu combien de calorie pour le dosage que tu nous a mis pour la recette ? Merci

04 juil. 19 par le membre: valye74

Dans la mienne il y a 180kcal

04 juil. 19 par le membre: Juliethan


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