petite question du jour j'achète mes oeufs directement auprès d'un producteur r aujourd'hui et leur goût me rend accro j'avoue combien en manger par jour pour être raisonnable et raisonnée à votre avis ? 😁😁🐣🐣🐣
|
1208 kcal
|
Gras: 47,20g | Prot: 51,05g | Glu: 143,23g.
Petit Déjeuner: Pain Blanc Grillé, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Café. Déjeuner: Biscuits Sablés, Monoprix Beurre Doux, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Oeuf (Entier). Dîner: Bouillon de Poulet, Bouillon ou Consommé, Spaghetti. plus...
|
|
Commentaires
Mange 2 par jour et enlève au moins 1 jaune d’œuf ...
17 août 19 par le membre: Lily Tyler
|
Bonjour, pourquoi conseiller d'enlever un jaune ? Il vaut mieux manger 2 oeufs entiers (surtout des oeufs fermiers !) et limiter la prise de matière grasse ajoutée. Si c'est pour limiter le cholestérol alors tu as tout faux. c'est une vieille croyance qui a la peau dure ! Après chacun pense ce qu'il veut :)
17 août 19 par le membre: wangali
|
Le jaune contient des antioxydants donc c dommage de ne pas le consommer
17 août 19 par le membre: M&Vous
|
je ne saurais pas te donner de conseil absolu, mais seulement ma propre expérience : je mange entre 1 et 3 œufs/jour, et je n'ai aucun problème lié à cela, et même un taux de cholestérol particulièrement bas semble-t-il.
après chaque personne étant différente, à toi de voir avec le temps quelle quantité te convient.
il faut cependant être vigilante sur les produits que tu manges avec (beurre cuit, sel par exemple)
17 août 19 par le membre: Kafka sur le rivage
|
donc 2 oeufs + 3 blanc 😀😉
17 août 19 par le membre: M&Vous
|
Pourquoi tout le monde veux enlever le jaune c'est ce qu'il y a de plus nutritifs
17 août 19 par le membre: Rosie0964
|
oui et non angie ... je reformulai aussi pour moi
17 août 19 par le membre: M&Vous
|
Merci merci vos réponses me vont bien 😁😁
Comme j'ai une colo lundi j'ai mangé des oeufs durs ce midi ...et j'ai réalisé que je n'avais pas eu fin jusqu'à maintenant ....Donc produit miracle en devenir ?
2 par jour je testerai d'abord le midi ...puis le soir si je digère ...mes fringales se passent souvent avant de préparer le repas du soir ...si un oeuf peut me sauver je dis youpi !
😁😁🐣🐣
17 août 19 par le membre: fatfunnyfred
|
bonjour, je sais qu'à la salle de sport, certains en mangent 5 par jour sans problème depuis des années, mais quid de leurs analyses sanguines ? ils prétendent que tout va bien 🤔
17 août 19 par le membre: MichHi
|
Pas de diabète
Pas.de cholestérol ( le mauvais )
...enfin je pense
Donc MichHi je vais faire comme tes potes de muscu je crois bien 😉
18 août 19 par le membre: fatfunnyfred
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de fatfunnyfred
|