Journal de huonfrank, 19 août 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2019

119,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg. Reste à parcourir: 24,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 août 2019:

1254 kcal

Gras: 34,39g | Prot: 65,71g | Glu: 155,30g. Déjeuner: Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four, Carrefour Mayonnaise Allégée, Carrefour Macédoine de Légumes. Dîner: Sveltesse Ferme et Fondant Caramel, Carrefour Velouté à la Tomate, Brioche Pasquier Grilletines Briochée. plus...

4605 kcal

Exercice: Vélo (Rapide) - 24/kph - 1 heure, Fitness - 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 2,2 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

re bonjour Franck nous revoici tous 😉

19 août 19 par le membre: fatfunnyfred


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