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Quelques nouvelles depuis mon "essai au sport" du 18.09 :
et bien figurez vous que j'y ai pris goût. Et j'adore. Je le sens bien pendant et après. J' y vais 4 à 6h par semaine.
Gym global (3 x 1h), swiss balle (1h), stretching (1 ou 2h la deuxième heure alterne step ou stretching). J'ai essayé la zumba : c'est non pour moi. Trop paumé au niveau de la chorégraphie.
Je continue, ça me plaît bien 👍
Je me sens bien, comme libérée et détendue (pourtant j'en bave quand même !!!!!).
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1402 kcal
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Gras: 57,27g | Prot: 70,33g | Glu: 160,55g.
Petit Déjeuner: Pié d'Angloys Pié d'angloys, Jus de Citron, Baguette, Café, Thé Vert, Tutti Free Sucre. Déjeuner: Choucroute Cuite, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Discount Pavé de Saumon, Haricots Verts(Congelés). Dîner: Le Rustique Camembert, Herta Cervelas, Baguette, Soupe de Légumes, Butternut. plus...
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