Journal de mohamed erko, 15 déc. 19


Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2019:
763 kcal Gras: 11,46g | Prot: 34,60g | Glu: 129,41g.   Petit Déjeuner: Thé Vert, Super U Yaourt Nature 0%, Neuhauser Pain Spécial de Campagne. Déjeuner: Pomme Golden, Oranges. Dîner: Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). plus...
2334 kcal Exercice: Marche à pied - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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