Journal de jess180818, 26 mars 20

presque 1 an separe ces 3 photos.... transformation

1223 kcal Gras: 41,58g | Prot: 49,00g | Glu: 166,69g.   Petit Déjeuner: Bonne Maman Pain Perdu. Déjeuner: Auchan Banane,  Fromage Provolone,  Tomates Cerises, Endives Braisées, Pâtes (Cuites), Aldi Chipolata. Dîner: Danone Yaourt Nature, Herta Tendre Noix Supérieur , Harry's Pain de Mie Complet (42g). Snacks/Autre: Milka Mini Œuf Praliné,  Banana Bread. plus...

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1 à 20 sur 28
Commentaires 
Oh purée! 👍👏 
26 mars 20 par le membre: svalerie1
Bravo ! Quel changement. Félicitations !!!  
26 mars 20 par le membre: lucie.carre65
C'est du beau travail, bravo, les efforts pour maintenir cette silhouette valent la peine d'être fait 😉 
26 mars 20 par le membre: Fred888
Bonjour, Félicitations pour ces résultats 👏👏👏 Quels conseils donneriez vous pour tenir sur la durée ? Quelle activité sportive pratiquez vous ? Bonne continuation  
26 mars 20 par le membre: Meythou
bravo  
26 mars 20 par le membre: sogahi
Bravo !! 
26 mars 20 par le membre: Amel_O
Congratulations 🎉. 👍🏽 
26 mars 20 par le membre: Ninabensimon
Merciiii :-) a Meythou je pratique de la course à pied 3x semaine ~ 30 a 35 km / semaine. Je suis longtemps rester à 1500 puis 1200. Actuellement je fais moins de sport ,je suis a 1200 cal car j aimerai perdre encore un peu . Pas vraiment t de conseils a donner c est pas facile tout les jours mais on s accroche 😊😊😊 comme on dit on est jms satisfait de ce que l on a 😊 force et courage a tous 
26 mars 20 par le membre: jess180818
super ta transformation. tu es très jolie bravo 
26 mars 20 par le membre: Maudinette_
Merci guil 😊c est gentil  
26 mars 20 par le membre: jess180818
Félicitations !! 🎉🎉 
26 mars 20 par le membre: Debo*
Félicitations 🎊 quel travail bravo bravo bravo !! Vous devez vous sentir tellement mieux ! 
26 mars 20 par le membre: melanielili
bravo à toi ! transformation qui motive tout le monde :) courage pour la suite 😀 
26 mars 20 par le membre: Grottoto
Whaou bravo 
26 mars 20 par le membre: MelVaYarriver
Alimentation et sport 😊 
26 mars 20 par le membre: jess180818
waouh bravo! 
26 mars 20 par le membre: valye74
J’aimerais télément perdre des hanche😣😣😣 
26 mars 20 par le membre: makka.tsg@
C’est magnifique et sa encourage de continuer bravo a toi 
26 mars 20 par le membre: makka.tsg@
Bravo. C'est la métaphore après l'effort. 😀 
26 mars 20 par le membre: Diana78250
svp comment ta fait pour perdre du ventre 
26 mars 20 par le membre: karamilla.

     
 

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