Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 mai 2020
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86,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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843 kcal
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Gras: 67,16g | Prot: 46,24g | Glu: 14,13g.
Dîner: Carrefour Sauce Algérienne, Boursin Boursin Basilic et Pignons de Pin, Carrefour Comté , Beurre, Huile d'Olive, Jus de Citron, Concombre (Pelé), Choux Blanc, Bavette de Boeuf. plus...
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3577 kcal
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Exercice:
Peinture - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Merci pour vos encouragements.
Je poursuis mon objectif sans relâche. Un seul repas par jour avec très peu de glucides, beaucoup de bons gras 👍 et des protéines modérément. Déjà -5,4 kg en 15j.
Encore 4,6kg à perdre les 15 prochains jours pour atteindre mon premier palier.( -9 kg en 30 jours).
Je me sens bien même en pratiquant le fasting. ( Jeun de 24 h , un seul repas quotidien à 19h )
03 mai 20 par le membre: Vapo~
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Historique de poids de Vapo~
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