|
Brownie noix de pecan caramélisées ! Une tuerie 🙂
|
1651 kcal
|
Gras: 81,66g | Prot: 47,84g | Glu: 188,18g.
Petit Déjeuner: Poires, Carrefour Brioche Tranchée Tout Chocolat, Bjorg Jus de Pruneaux d'agen Bio. Déjeuner: Pamplemousse, Florette Brocolis Vapeur, Nos Régions Ont du Talent Ravioles du Dauphiné, Nutella Biscuits, Noix de Pecans Sucrées (Sucre et Blanc d'Oeuf Enduit). Dîner: Pommes de Terre Frites (Salées), Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Sucre, Noix de Pécan, Kiwi, Florette Brocolis Vapeur, Risotto poulet champignons, Bouillon de Poulet, Concombre (Pelé), Vinaigrette. Snacks/Autre: Nutella Biscuits, Cémoi les Œufs Dégustation Assortiment Fruité Noir et Lait. plus...
|
|
1783 kcal
|
Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Cardio - 30 minutes, Cuisiner - 45 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
magnifique , pourriez vous partagez la recette? il donne envie
belle journée
04 mai 20 par le membre: valerie.cangina
|
04 mai 20 par le membre: Jus_tinee
|
70g chocolat noir
30g chocolat lait
60g beurre doux
1 oeuf
20g farine
75g sucre
30g noix de pecan
5g eau
20g sucre
Mettre les 20g de sucre et l'eau dans une poêle chaude. Le sucre doit être recouvert d'eau. En rajouter si besoin. Laisser bouillir. Attendre que ça caramelise.
Une fois caramélisé, éteindre le feu. Mètre les noix de pecan et enrober les de caramel à l'aide d'une spatule.
Déposer sur une plaque ou planche pour les séparer.
Faire fondre le beurre, le chocolat au lait et 50g de chocolat noir au micro ondes par tranche de 30 secondes. Melanger.
Battre l'œuf. Ajouter les 75g de sucre. Mélanger à la spatule. Pas besoin de fouetter. Ajouter au chocolat. Mélanger.
Ajouter la farine et la fleur de sel. Melanger.
Ajouter les 20g restants de chocolat noir en morceaux. Mélanger.
Froisser un morceau de papier sulfurisé et déposer dans le moule. Verser la préparation. Déposer quelques morceaux de noix de pecan caramélisées (les casser en morceaux). Recouvrir de la préparation.
04 mai 20 par le membre: Melinyed
|
Ne pas toucher le sucre et l'eau. Ça caramelise tout seul
04 mai 20 par le membre: Melinyed
|
Et faire cuire 20-25 minutes au four à 180 degrés
04 mai 20 par le membre: Melinyed
|
j'en rêve mais j'ai un quota de 900 calories comment faire ? avez vous des conseils à me donner merci
04 mai 20 par le membre: sandy_djlm
|
900 calories ? Seulement ? C'est l'appli qui te conseille si peu ?!
04 mai 20 par le membre: maarrion1
|
Sinon le brownie est très beau ! Après je ne cuisine pas avec du beurre donc impossible à faire pour moi 😅
04 mai 20 par le membre: maarrion1
|
Oui c'est la fille qui me dit d'être à 900 calories
05 mai 20 par le membre: sandy_djlm
|
La fille ? Qui ça ?
En ce qui concerne l'application tu as marqué quoi ? Car même en sédentaire et perte de poids elle ne propose jamais aussi peu
05 mai 20 par le membre: maarrion1
|
Je voulais écrire l'application
08 mai 20 par le membre: sandy_djlm
|
Si l'application dit ça, c'est que la quantité de kilos que tu veux perdre en un temps donné est non atteignable. On ne peut pas manger 900 Kcal par jour. Le corps a besoin de 1200 Kcal pour maintenir les organes de base : respiration, battement cardiaque, cerveau, organes internes... En conséquence, tu dois te donner une date atteignable. Plus tu perds doucement sans frustration, moins tu reprendras après. Il vaut mieux perdre un kilo par mois qu'un kilo par semaine. Donc avoir une alimentation saine mais pas dépourvu des choses que tu aimes. Rien de plus chiant qu'un collegue / ami qui refuse les restaurants / gâteau / pot de départ / invitation à la maison...
11 mai 20 par le membre: Melinyed
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Melinyed
|