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Bonjour les FS,
J'ai repris le fitness ce matin. J'ai fait 15min de vélo elliptique et appartement puis quelques exercices pour adducteurs. Ca fait du bien. C'est peut-être peu mais ça fait du bien. Je transpire + au fitness que chez moi alors que j'ai toujours fait de petits exercices chez moi.
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812 kcal
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Gras: 11,32g | Prot: 28,44g | Glu: 146,36g.
Petit Déjeuner: Banane, Migros Lait d'avoine, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Eau de Robinet, Impérial Poudre. Déjeuner: (Migros) Thon Tomate Albo, (Migros) Bio Penne, Andros Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés. plus...
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2538 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Lent) - 10 minutes, Vélo Elliptique - 15 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 10 minutes, Douche - 30 minutes, Lecture - 4 heures, Vaisselle - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 50 minutes, Regarder TV - 4 heures. plus...
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