Journal de mohamed erko, 31 oct. 20


942 kcal Gras: 26,05g | Prot: 45,69g | Glu: 130,28g.   Déjeuner: Oeuf à la Coque, Fromage Blanc, Tomates Rouges, Concombre (Pelé), Olives Noires, Neuhauser Pain Spécial de Campagne. Dîner: Soupe de Lentilles. plus...
3083 kcal Exercice: Vélo elliptique - 1 heure, Marche rapide - 1 heure, Repos - 13 heures, Dormir - 9 heures. plus...



     
 

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