Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 janvier 2021
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63,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,6 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: 100%.
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1742 kcal
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Gras: 53,35g | Prot: 92,91g | Glu: 217,50g.
Petit Déjeuner: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Dutch Emmentaler Cheese, Rocamadour, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, lait d'amande sans sucre ajouté, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Déjeuner: La Vie Claire Pâtes Complètes, Leader Price Épinards en Branches à la Crème, Quinoa Royal, perles de konjac, activia, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Olive Oil. Dîner: Choucroute Cuite, Picard Potiron en Cubes, Galette de Riz, Choux-Fleurs en Fleurettes, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Poêlée de Légumes Wok, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, haricots verts, Blanc d'Oeuf. Snacks/Autre: Pomme, Blanc d'Oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Gayelord Hauser Perles De Konjac, activia, fraises. plus...
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1963 kcal
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Exercice:
Squats - 8 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 14 heures et 32 minutes, Cuisiner - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de josianelefevre
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