Journal de mohamed erko, 22 janv. 21


2705 kcal Gras: 139,85g | Prot: 67,00g | Glu: 291,05g.   Déjeuner: Kiwi, Oeuf, Lipton Thé Vert Classique, Olives Noires, Thé Noir, Les Croisés Fromage Blanc Fondu à la Crème, Wasa Fibres, Super U Pain au Seigle . Dîner: Pâtes Fraîches (Cuites). Snacks/Autre: Carrefour Chocolat au Lait Noisettes Entières, Croissants au Beurre, Croissant au Chocolat, Carrefour Beignets Chocolat , Gaufrettes au Chocolat. plus...
2489 kcal Exercice: Vélo elliptique - 1 heure et 7 minutes, Repos - 13 heures et 43 minutes, Dormir - 9 heures et 10 minutes. plus...



     
 

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