Journal de mohamed erko, 10 févr. 21


Voir Calendrier de Régime, 10 février 2021:
1866 kcal Gras: 71,97g | Prot: 115,86g | Glu: 181,11g.   Déjeuner: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Olives Noires, Lipton Thé Vert Classique, Kiwi, Cornichon Concombre Aigre, Energus 10 Pain. Dîner: Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Super U Pain au Seigle , Haricots Verts, Aile de Poulet. Snacks/Autre: Pommes, Oranges. plus...
2363 kcal Exercice: Vélo elliptique - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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