Journal de mohamed erko, 21 févr. 21


Voir Calendrier de Régime, 21 février 2021:
1591 kcal Gras: 67,02g | Prot: 48,39g | Glu: 205,33g.   Déjeuner: Poivron Farci, Les Croisés Fromage Blanc Fondu à la Crème, Pommes, Lipton Thé Vert Classique, Wasa Fibres, Super U Pain au Seigle, Olives Noires. Dîner: Thé Noir, Thé Vert, Quatre-Quarts au Beurre, Brownies. Snacks/Autre: Super U Yaourt Nature 0%, Pommes, Oranges. plus...
2388 kcal Exercice: Marche rapide - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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