Journal de mohamed erko, 18 mars 21


1623 kcal Gras: 72,63g | Prot: 69,38g | Glu: 173,97g.   Petit Déjeuner: Courmayeur Eau. Déjeuner: Gazi Fromage, Olives Noires, Super U Pain au Seigle , Tomates, Thé Noir, Lipton Thé Vert Classique, Oeuf à la Coque. Dîner: Soupe de Légumes, Auchan Jus Multifruits, Pain au Fromage. plus...
2385 kcal Exercice: Vélo elliptique - 1 heure et 7 minutes, Repos - 15 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...



     
 

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