Journal de mohamed erko, 07 nov. 21


Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2021:
1643 kcal Gras: 41,17g | Prot: 71,71g | Glu: 253,33g.   Déjeuner: Fromage Feta, Miel, Thé sans Sucre, Lipton Thé Vert Classique, Blanc d'Oeuf Cuit, Concombre (avec Peau), Tomates, Super U Pain au Seigle. Dîner: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Pâtes (Cuites), Danival Soupe aux Lentilles Corail et Épices, Lipton Thé Vert Classique. Snacks/Autre: Épaisse Milkshake au Chocolat, Raisin Noir, Pomme, Poires, Pommes Gala. plus...
2410 kcal Exercice: Vélo elliptique - 1 heure et 10 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires 
c'est la fête tout les jours chez toi , peut tu m'adopter ?😁 
07 nov. 21 par le membre: Jo lapin
Oulalalaaaaaaaaa 🤪🤭 
07 nov. 21 par le membre: Poneypêchu
Mdrrr Jo-Lapin 😂 
07 nov. 21 par le membre: Poneypêchu

     
 

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