Journal de Yasminette34, 14 nov. 21

480 cal
Poêlée d’automne : panais , navet boule d’or, épinard
50g de saumon pavé
50 g de marrons grillés ( je les épluche avant de m’installer pour être tkl mais du coup ce ne sont plus des marrons chauds)
Une faisselle coulis de framboises

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2021:
1346 kcal Gras: 54,01g | Prot: 59,80g | Glu: 155,07g.   Petit Déjeuner: Fine Ligne Confiture Fraise, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Déjeuner: Fromage Américain, Châtaigne, Saumon, Carottes, Panais, Navets, Épinard, Rians Faisselle et Son Coulis de Framboise. Dîner: Grand Frais Grenade , Isla Délice La Mortadelice, Isla Mondial Salami de Dinde, Carrefour Mini Chorizo, Carrefour Duo Raclette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). plus...


Commentaires 
Ps j’ai oublié une tranche de cheddar au curry 😅 
14 nov. 21 par le membre: Yasminette34
très appétissant 🙂 
14 nov. 21 par le membre: Jo lapin

     
 

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