Journal de mohamed erko, 04 janv. 22

Gozleme turc galettes turcs au fromage 3 part

1100 kcal Gras: 38,56g | Prot: 38,27g | Glu: 153,65g.   Déjeuner: Oeuf Dur, Super U Pain au Seigle, Lipton Thé Vert Classique, Wasa Fibres, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Dîner: Laitue Verte Frisée, Tomates, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Autre: Croissant au Chocolat, Oranges, Pommes. plus...
2239 kcal Exercice: Vélo elliptique - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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