Journal de mohamed erko, 05 janv. 22

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Boulgour 100 grammes 4 petit aile de poulet grillé avec 4 brochettes de poulet grillé 2 tomates grillées

Voir Calendrier de Régime, 05 janvier 2022:

796 kcal

Gras: 29,15g | Prot: 50,05g | Glu: 78,48g. Déjeuner: Thé sans Sucre, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Lipton Thé Vert Classique, Wasa Fibres, Super U Pain au Seigle. Dîner: Brochette de Poulet, Aile de Poulet et la Peau(Poulets à Rôtir ou à Griller), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Snacks/Autre: Pommes. plus...

2274 kcal

Exercice: Vélo elliptique 1 - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

22 supporteurs Encourager

Commentaires

Miammm

05 janv. 22 par le membre: SoSo........

Vien je t’invite

06 janv. 22 par le membre: mohamed erko

C'est gentil 😊 j'adore le poulet en plus !

06 janv. 22 par le membre: SoSo........

Et avec le piment grillé !

06 janv. 22 par le membre: SoSo........

Oui y’a kel age tdou

06 janv. 22 par le membre: mohamed erko

Avis à la population féminine: tout compliment sur son assiette vous entraînera vers un "t'as Snap?", "t'es d'où ? " et "t'as quel âge miss?" Vous voilà averti 😂

06 janv. 22 par le membre: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆

Mdr! Akn tu es célibataire je suppose donc ?

06 janv. 22 par le membre: SoSo........

Célibataire et toi

06 janv. 22 par le membre: mohamed erko

Belle assiette qui me donne sacrément envie!

06 janv. 22 par le membre: chris251271

Je t’invite un jour Chris tdou tu a kel age

06 janv. 22 par le membre: mohamed erko

loool

06 janv. 22 par le membre: fare whale

Tu es mimi skn577, pour répondre à ta question… je suis très vieille avec un mari qui m’adore et que j’adore. 😉

06 janv. 22 par le membre: chris251271

😂😂😂

06 janv. 22 par le membre: SoSo........


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