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48objectif
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03 oct. 14
Journal de 48objectif, 03 oct. 14
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2014
74,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
9,2 kg
.
Reste à parcourir:
24,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 03 octobre 2014:
658 kcal
Gras: 56,27g | Prot: 21,84g | Glu: 27,20g.
Dîner:
Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté).
plus...
2200 kcal
Exercice:
Machine d'Exercice (Lent) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de 48objectif
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