Journal de mohamed erko, 18 janv. 22

Salade de pomme de terre vapeur citron chou rouge salade oignons crus

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797 kcal

Gras: 19,67g | Prot: 32,12g | Glu: 123,14g.   Déjeuner: Lipton Thé Vert Classique, La Boulangère Pain au Chocolat, Super U Pain au Seigle, Thé sans Sucre, Blanc d'Oeuf Cuit, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. Dîner: Zeste de Citron, Chou Rouge, Salade Verte, Pommes de Terre Vapeur, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Autre: Thé sans Sucre, Lipton Thé Vert Classique, Oreo Oreo. plus...

2465 kcal

Exercice: Vélo elliptique 1 - 1 heure et 50 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...