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mohamed erko
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09 févr. 22
Journal de mohamed erko, 09 févr. 22
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Feuille de vigne farcie au riz 4 rouleau
Voir Calendrier de Régime
, 09 février 2022:
2051 kcal
Gras: 90,51g | Prot: 86,24g | Glu: 220,23g.
Déjeuner:
Les Croisés Fromage Blanc Fondu à la Crème, Thé sans Sucre, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Lipton Thé Vert Classique.
Dîner:
Chou Farci, Concombre (avec Peau), Tomates, Laitue, Crêpes Nature.
Snacks/Autre:
Pomme, Oranges, Grand Frais Grenade .
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2351 kcal
Exercice:
Vélo elliptique 1 - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
5 supporteurs
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Commentaires
Chou farci
09 févr. 22 par le membre:
mohamed erko
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